陈妍希成功瘦脸变女神 三大瘦脸秘籍变小V脸

　　近日，陈妍希在微博上晒出美照，照片中的她带着草帽，梳着麻花辫，坐在草地上舒适地弹吉他，文艺范十足。照片一出，就引来了网友们的纷纷留言。有网友大呼“女神”。陈妍希从之前拍《神雕侠侣》，被指大饼脸，到现在尖尖的下巴，可以说是瘦脸成功。MM们也想成功瘦脸？今天，小编就向大家传授瘦脸秘籍。

陈妍希文艺范女神

　　一、按摩瘦脸

　　step1：抓出脸颊的赘肉

　　涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。

　　step2：伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑

　　双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。

　　step3：托高脸颊的赘肉

　　涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

　　step4：以指尖拍打颊骨

　　最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液举行抹均匀，即可完成。

　　二、瘦脸瑜伽

　　1、提升下巴

　　Step1 ：拇指提升将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。

　　Step2 ：循环提升不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，换另一侧进行。

　　2、小脸削骨瑜伽

　　step1：双掌合十，中指轻置于下巴下方，呼气准备。

　　step 2：边吸气，边用两手轻轻推动下颚，舒展脸部前侧。

　　step3：一边吐气一边恢复正脸。

　　step4：然后将两手置于后脑勺，吸气准备。一边吐气，一边慢慢地将头往前压，舒展头部后侧。保持这样的姿势呼吸3次。

　　step5：一边吸气一边将头抬起。

　　3、瘦脸操

　　step1：含住一口气，两腮鼓起，嘴巴紧闭。将空气推向左脸颊。

　　step2：然后再将空气推到鼻子底部，上唇部与鼻子间鼓起。

　　step3：接着，将空气送到下巴处，下巴鼓起。

　　step4：最后，将空气送到左脸颊。重复整个动作3次。

　　三、瘦脸食疗

　　1、苦瓜瘦肉汤

　　材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克

　　做法：

　　1、将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块

　　2、锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟

　　3、可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用

　　功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。

　　2、白菜炖豆腐

　　材料：大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克

　　做法：

　　1、将大白菜洗净切成小段，豆腐切成块状

　　2、锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下

　　3、加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅

　　功效：具有润泽与美白皮肤的美容效果，还有去脂之效。